Der Ein- und Ausstieg befindet sich direkt am Hafenplatz auf Höhe des Fernwärmespeichers. Es gibt einen Wasserstart, dass heißt ihr seid bereits mit allen Startern eurer Startwelle im Wasser an der Startlinie und beginnt auf das Startsignal mit dem Schwimmen.
Geschwommen wird gegen den Uhrzeigersinn im Hafenbecken.
Für die OD geht es entlang der rechten Hafenwand Richtung Dortmund-Ems-Kanal. Kurz vor der Mündung in den Dortmund-Ems-Kanal wechseln die Schwimmer die Seite und schwimmen auf der anderen Seite zurück Richtung Hafenplatz.
Für die VD geht es nur knapp 250 Meter in Richtung Kanal, bevor die Richtung gewechselt wird und auf der anderen Seite zurück Richtung Ausstieg geschwommen wird.

Für die Inklusionsstarter geht es ca. 150 Meter entlang der Hafenwand, bevor es auf die andere Seite des Hafenbeckens und zurück zum Ausstieg geht,
Startbereich, Wendepunkte und der Zielkanal zum Ausstieg werden gut sichtbar mit Bojen und Leinen gekennzeichnet. Am Ausstieg warten Helfer um euch aus dem Wasser zu helfen.

Für den SMCT 2026 haben wir als größere Neuerung die Radstrecke für die olympische Distanz verlängert. So kommen alle OD-Athlet*innen in den Genuss einer 40 km langen Radrunde.

Die Strecke beginnt wie gewohnt an der Wechselzone am Hafen, welche auf der linken Fahrbahnseite über den Albersloher Weg zur Umgehungsstraße B51 verlassen wird. Diese befahrt ihr über die Abfahrt nach links in Richtung Warendorf. Am Ende der Abfahrt gibt es eine 180° Wende in Richtung Autobahn, wo der erste Wendepunkt liegt. Dann geht es zurück Richtung Albersloher Weg, den ihr hinter euch lasst und bis zur Abfahrt Wolbecker Straße fahrt. Dort geht es einmal auf die Brücke der Wolbecker Straße und auf der Gegenfahrbahn zurück in Richtung Autobahn. Dort gibt es eine weitere Wende und ihr tretet den Rückweg zum Albersloher Weg an. Dort macht ihr analog zum Anfang eine 180° Kehrtwende und fahrt über die Auffahrt auf den Albersloher Weg und zurück zur Wechselzone am Hafenplatz.

Falls ihr in einer der Inklusionsdisziplinen startet kürzt ihr nach der Wende an der Wolbecker Straße ab und fahrt direkt zurück zum Hafenplatz.

Euer Start ist identisch zu dem der VD und Inklusion. Ihr fahrt ebenfalls auf der linken Seite des Albersloher Weges in Richtung B51. Über die Abfahrt geht es mit einer 180 ° Kehre in Richtung Autobahn zur ersten Wende und wieder zurück Richtung Wolbecker Straße. Dort befindet sich jedoch keine weitere Wende – stattdessen geht es geradeaus weiter, dem Verlauf der B51 folgend. Am Ende der Umgehungsstraße fahrt ihr in einem weiten Bogen auf die Warendorfer Straße und weiter Richtung Handorf. An der Lützowstraße biegt ihr links ab und fahrt nach Norden, vorbei an Handorf und der Lützowkaserne. Anschließend geht es rechts in Richtung Waldfriedhof Lauheide. Über die Lauheider Straße gelangt ihr wieder auf die Warendorfer Straße. Ihr fahrt zurück in Richtung B51. An der Wolbecker Straße gelangt ihr wieder auf die bekannte Strecke. Es geht nun noch einmal Richtung Autobahn und dann zurück zum Albersloher Weg und zur Wechselzone.

Die Laufstrecke führt zunächst für euch alle gemeinsam von der Wechselzone am Hafen über den Hafenweg an den Kanal. Die Inklusionsstarter*innen queren hier bereits den Kanal über die Schillerbrücke den Kanal. Anschließend geht es auf der anderen Kanalseite in Richtung Albersloher Weg und ins Ziel an der B-Side. 

Falls ihr auf der VD oder OD startet, führt eure Laufstrecke entlang des Kanals nach Norden bis zur Brücke der Manfred-von-Richthofen Straße. Hier quert ihr den Kanal und lauft auf der anderen Seite zurück zum Albersloher Weg. Am Albersloher Weg müsst ihr euch für einen von zwei Wegen entscheiden. Seid ihr in der OD gestartet und auf der ersten Runde unterquert ihr die Brücke am Albersloher Weg und lauft auf der anderen Seite nach oben und über die Brücke. Anschließend gelangt ihr an der Wechselzone vorbei auf die zweite Runde.

Für die VD und die OD Starter, die bereits auf der zweiten Runde sind, geht es vor der Brücke nach oben und über die Brücke ins Ziel.